sha5be6 cool



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المشاكل الأجتماعية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قـ☻ـطـ☻ـرة نـ☻ـدى
Admin
avatar

عدد المساهمات : 119
نقاط : 374
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/01/2013

مُساهمةموضوع: المشاكل الأجتماعية    الخميس مارس 21, 2013 9:40 pm


يمر الفرد بمواقف كثيرة في حياته يحتاج فيها الى تفكير علمي سليم فيجب عليه ان يتعرف على كيفية التعامل مع هذه المشاكل


يجب عليه أولا : اتخاذ القرار


وهو ان يفكر في قراره قبل اصداره


و لاختيار و اتخاذ القرار السليم

يجب عليه التفكير في الاختيارات التي يمكن ان تستخدم في تحقيق الأهداف المطلوبة

و ان يقارن بين الاختيارات و المفاضلة

و في النهاية يتخذ القرار المناسب

و ليتخذ القرار السليم يجب عليه

القدرة ع التخيل و التفكير و الاستنتاج

و معرفة الاماكانات المتوافرة

و التأني و عدم التسرع


ثانيا: التعامل مع مشاعر الغضب و الخجل

الغضب هو عندما تتسارع دقات قلبنا و لا نستطيع التنفس احيانا و نفقد الشهية فيجب علينا ان نتعلم كيف نتعامل مع هذه المشاعر

و لتنخلص من الشعور بالغضب يجب علينا الآتي :

الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم

اتباع هدي النبي عليه السلام بتغيير وضع الجسم عند الغضب

محاولة التفكير بشئ اخر مثل : القراءة او ممراسة هواية

مزاولة بعض التمارين الرياضية او المشي فهي تهدئ

سنتكلم الآن عن الخجل يوجد اعراض كثير ة للخجل منها جسدية و سلوكية

السلوكية :

قلة التحدث مع الاخرين .

عدم النظر الى المتحدث.

تجنب لقاء الغرباء.

الشعور بالاحراج عند البدء بالحديث.


اما الجسدية فهي

مشكلات و الآم في المعدة

رطوبة اليدين و تعرقهما

سرعة في دقات القلب

جفاف الفم و الحلق

حركات لا إرادية في الوجه أو اليدين

و سنتعرف الان على كيفية التخفيف من الشعور بالخجل :

1- الاستماع الى المتحدث

2- محاولة طرح الأسئلة على المتكلم حول حديثة لأنها طريقة جديدة للدخول في النقاش

3- الأشتراك في انشطة اجتماعية لاعتياد الحديث بطلاقة


بعض الفتيات يعتبرن ان الخجل جيداً لكن انه ليس كذلك من الطبيعة ان يكون لدى الفتاة حياء و ان الحياء شئ طبيعي في اي فتاة مسلمة فان الحياء أروع اخلاق

الرسول صلى الله عليه و سلم فيروي لنا الصحابي الجليل أبو سعيد الخدري رضي الله عنه، فيقول: (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أشد حياءً من العذراء في خدرها )


اتمنى اعجبكم موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bebo998.ahlamontada.com
 
المشاكل الأجتماعية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
sha5be6 cool :: الفئة الأولى :: مــــــواضـــــــيـــــــع عــــــــامـــــــــــــــــــة-
انتقل الى: